Hoewel het ontstaan van de ziekte van Alzheimer niet kan worden voorkomen, is het wel mogelijk om het begin van de symptomen uit te stellen. Om de eigen hersengezondheid te beïnvloeden, is het belangrijk om goede leefgewoonten aan te nemen en onze hersenen actief te houden.
Er zijn een aantal goede gewoonten die bijdragen aan een goede bloedsomloop in de hersenen en die helpen om het optreden van symptomen uit te stellen. Deze goede gewoonten spelen ook een belangrijke rol bij het voorkomen van veel andere ziekten. Ze bestaan uit regelmatige lichaamsbeweging, gezonde voeding en een goede slaapkwaliteit.
Cognitieve weerstand is het vermogen van de hersenen om om te gaan met de schade die wordt veroorzaakt door Alzheimer of een verwante ziekte. Het speelt een sleutelrol bij het voorkomen van de ziekte van Alzheimer. Om het te behouden is er maar één wachtwoord: blijf nieuwsgierig en actief.
Dit kan door sociale contacten te onderhouden, een nieuwe taal te leren, hersenspelletjes te spelen (Sudoku, kruiswoordraadsels,…).
Wilt u meer weten over de ziekte van Alzheimer en de verwante aandoeningen ? Vul onderstaand formulier in om de gratis informatiebrochure te bestellen.
Bestel uw vergeet-mij-niet- speldje en vecht samen met Hugo tegen Alzheimer. Elke speld die u bestelt, helpt onderzoek.
